ファスティングの目的
ファスティングによるデトックス効果と海水によるタラソテラピー効果
体と心が喜ぶ食べ物を食べることで元々のピュアな自分に戻り本来の目的を取り戻す。
日々の生活の中で疲れた心と体の中のいらないものをまずはデトックスしていきます。いらないものを出し切ったところで自分に必要なものに気づくことができるはずです。
自分の思い癖、行動、言動、食事、環境など
なぜそう感じるのか、これからどうしていくのか自分に問いかける貴重な体験になると思います。
タラソテラピーの基本は、海水に浸かることです。海水には細胞に働きかけるミネラルなど、豊富な栄養素が含まれています。生命の根源である海の力を取り入れることによって、体のリズムを整える働きが期待できます。ただどこの海でもいいというわけではなく歪みの原因を取り除ける豊かな海、美しい空気があるこの場所であることが不可欠です。またミネラルを取り入れることによりバリア機能も正常になることで肩こりや慢性疲労、冷え性、美肌、ダイエットなどに効果があるとも言われています。
土日の２日間がファスティング(断食)期間です。
◆２泊３日ファスティングダイエットプラン
土日の２日間がファスティング(断食)期間です。
2泊3日（金土日の場合）
1日目：15：00 チェックイン
東洋アロマセラピー&サイズダウンマッサージ（60分～）
夕食 18：00 エネルギーの高いお米のごはん、日々のストレスが消える島野菜を中心とした食事
（出来れば19時までに食べ終える）
2日目
朝食 7：00 お水、特製のスムージー
8：00 ビーチアロマヨガ（30～60分）
またはビーチで軽い運動（スイミング、シュノーケル、サップ、散歩など）
昼食 12：00 特製のスムージー
12：30 東洋アロマセラピー&サイズダウンマッサージ（60分～）
夕食 18：00 特製スムージー
基本的に水分はたっぷり摂る、オーラの高いお塩も適量取りつつ
なるべく早めに就寝。睡眠時間は元の次元との交信の時間しっかり寝て
リフレッシュしましょう。
3日目
朝食 7：00 オーラの高いお米で作ったお粥+お塩、みそ汁
10:00 チェックアウト
ファスティングの期間中を我慢しても、終わった途端に脂っこい食べ物や甘い食べ物をたくさん食べてしま っては、せっかくの我慢が台無しです。ファスティングによって休んでいた内臓にいきなり負担がかかり、返って調子を崩す事態になりかねません。したがってファスティングダイエットには、『準備期間』と『回復食期間』が大切になってきます。
今までにただ美味しいからと食べていたものが自分には合ってない食べ物だったことに気づいていただけることでしょう。それは自分を取り巻く環境全てにおいてもそうだと言えます。
体型もその方に合うあわないがあり通常のダイエットが目的ではなくその方に相応しい体型、心の状態に気づき持続していくためのきっかけにして頂きたいです。
ファスティングダイエットの一例です お客様に合わせてメニューを組ませていただきます
通常料金￥55,000→￥38,000 10名様限定